آشپزی، سبک زندگی،دانستنی ها

در یکی از مطالب 1 دانش چک لیست لوازم مورد نیاز سفر را خدمت شما ارائه کردیم که شامل اسناد و مدارک، لوازم بهداشتی و آرایشی، لباس و پوشیدنی، خوراکی ها و به طور کلی همه وسایل مورد نیاز سفر بود که برای بیشتر سفرها از جمله سفرهای زمینی، هوایی و سفر با خودرو شخصی کاربرد داشت.

در این نوشته قصد داریم چک لیست لوازم سفر با هواپیما را به شما عزیزان تقدیم کنیم تا ببینید که چه وسایلی برای سفر با هواپیما ضروری هستند. وسایل مورد نیاز در سفر با هواپیما را می توانید با خود به داخل هواپیما ببرید تا سفر لذت بخش تری داشته باشید.

با نزدیک شدن به فصل تابستان عده ی زیادی قصد رفتن به مسافرت می کنند حتما پیش آمده که در طول سفر یادتان می افتد که یک وسیله ی ضروری را جا گذاشته اید و یا بدتر از آن شیر گاز را باز گذاشته اید و در تمام طول سفر نگران هستید و نمی توانید کاری کنید. پس بهتر است قبل از رفتن به مسافرت ملزومات سفر را به خوبی چک کنید و اطمینان حاصل کنید که همه چیز مرتب است.

همچنین بخوانید: لیست لوازم مورد نیاز در سفر با هواپیما 

فریلنسر (Freelancer) به شخصی می گویند که از قید و بندهای کارهای اداری رها است و به صورت آزاد و با قوانین توافقی کار می کند. در این نوشته به شکل کامل به بررسی این مطلب می پردازیم که فریلنسر (Freelancer) کیست و فریلنسری یا آزاد کاری به چه معناست؟

فریلنسر ها معمولا راه و روش خودشان را برای کسب درامد، گرفتن کار، بستن قرارداد با مشتری و ..  دارند. با گذشت زمان و افزایش کیفیت کار، فریلنسر می تواند برند خودش را بسازد و با توجه بیشتر به جزئیات ارزش کارش را بالا ببرد.

حافظه هر انسانی محلی برای ثبت لحظه ها، خاطره ها، اتفاقات مهم و به یادماندنی که می توانند تلخ یا شیرین باشند است. حتی ممکن است بو و صدای یک لحظه ی خاص در حافظه ی ما ثبت شود.

حافظه مفهوم عجیب و پیچیده ای دارد اما ما در این مطلب قصد بررسی مکانیزم شگفت انگیز حافظه را نداریم و فقط می خواهیم تقویت حافظه کوتاه مدت با انجام چند کار ساده را به شما بیاموزیم.

از کجا بفهمم فردی که با او صحبت می کنم راست می گوید یا دروغ؟ چطور مچ شخص دروغگو را بگیرم؟ ازکجا مطمئن شوم همسرم دروغ گفته یا نه؟ این گونه سوالات برای همه ی ما پیش می آید و گاهی باعث بدبینی به طرف مقابلمان می شود.

تشخیص فرد دروغگو نیاز به شناخت دقیق روحیات و اخلاقیات او دارد. نمی توان به طور صد در صد تشخیص داد که کسی دروغ می گوید یا نه ولی از روی نشانه هایی که در بین اکثر مردم مشترک است می توان تا حدود زیادی پی به دروغ افراد برد.

در این مقاله به بررسی برخی از نشانه ها برای تشخیص فرد دروغگو می پردازیم. این نشانه ها پس از مطالعات و بررسی های روانشناسی روی طیف وسیعی از افراد کشف شده و تقریبا می توان به آن ها اعتماد کرد.

تأثیر مهارت های کلامی در جنبه های مختلف زندگی را نمی توان نادیده گرفت. یکی از موقعیت هایی که خوب حرف زدن و به عبارتی آشنایی با مهارت های کلامی به کمک شما می آید و باعث می شود از شخصی که توانایی های برابر با شما دارد پیشی بگیرید، مصاحبه ی شغلی است.

در مصاحبه های شغلی شخص مصاحبه کننده برای اولین بار است که شما را ملاقات می کند و تنها ملاک ارزیابی او بعد از رزومه ای که ارائه داده اید، طرز صحبت کردن شما و قدرت کلام شما است.

اگر بتوانید در روز مصاحبه تأثیر مثبتی را  بر شخص مصاحبه گر بگذارید نصف بیشتر راه را رفته اید. در این نوشته شما را با چند مهارت کلامی که به موفقیت شما در یک مصاحبه ی شغلی کمک می کند آشنا می کنیم.

قانون پارتو که با نام 20/80 نیز شناخته می شود به بیان این واقعیت می پردازد که 80 درصد نتایجی که بدست می آوریم نتیجه ی 20 درصد از فعالیت های ما است. قانون پارتو را می توان در همه ی جنبه های زندگی به کار برد و از این طریق با صرف زمان کمتر کارایی بیشتری بدست آورد. افزایش کارایی با قانون پارتو یا 20/80 کار بسیار ساده ای است فقط کافی است اولویت ها را درست تشخیص دهید.

استرس (stress) به معنای فشار روانی است و زمانی رخ می دهد که فرد در هنگام مواجه شدن با یک محرک بیرونی احساس می کند که توانمندی ها و منابعی که در اختیار دارد پاسخگوی انتظاراتی که از او دارند نیست.

دو نوع استرس داریم: استرس مثبت و استرس منفی

استرس مثبت لازمه ی تحرک و آمادگی بیشتر برای انجام کار ها است و بدون آن افراد سعی کمتری برای موفقیت می کنند و به نوعی لازم است اما استرس منفی حالت افراطی به خود به می گیرد که کارایی فرد را کاهش می دهد.

استرس منفی علاوه بر کاهش کارایی از نظر روحی و جسمی نیز مشکلاتی برای فرد ایجاد می کند. در این مطلب روش هایی برای مقابله با استرس معرفی می کنیم که می تواند بسیار مفید باشد.

همه ی ما نیاز به حرف زدن داریم و تعاملات اجتماعی بخش مهمی از رفتار های ما را تشکیل می دهد.اما برخی افراد در حرف زدن افراط می کنند و طرف مقابل خود را خسته می کنند. 

 اگر در اطراف خود در جمع فامیل، محیط مدرسه و دانشگاه و یا محیط کار با افرادی مواجه هستید که پر حرف هستند و بدون وقفه صحبت می کنند و از آن رنج می برید پیشنهاد می کنیم این مطلب را از دست ندهید تا با روش های مقابله با افراد پرحرف آشنا شوید.  

بار ها شنیده ایم که باید برای زندگی خود هدف داشته باشیم و زندگی بدون هدف انسان را تبدیل به یک موجود بی انگیزه می کند. اما رسیدن به اهداف همیشه کار آسانی نیست و ممکن است در راه عملی کردن اهدافمان دچار یأس و ناامیدی شویم.

در این مطلب راهکارهایی برای عملی کردن اهدافتان ارائه می دهیم و امیدواریم با خواندن آن ها در این مسیر موفق تر از قبل عمل کنید.

در مسیر عملی کردن اهداف می توانید برای افزایش کارایی خود از قانون پارتو بهره بگیرید.