آشپزی، سبک زندگی،دانستنی ها

زندگی واقعا ساده است، ما اصرار داریم آن را پیچیده کنیم «کنفسیوس »

رژیم لاغری اصولی و بدون برگشت

۰ نظر
شاید شما هم جزو افرادی باشید که بارها تصمیم به لاغری و کاهش وزن گرفته اید ولی نتیجه ای از آن دریافت نکرده اید و یا نتیجه ی آن موقت و زودگذر بوده است. در این صورت به شما پیشنهاد می کنیم مطالب این مقاله را بخوانید تا شما را با یک رژیم لاغری اصولی و بدون برگشت آشنا کنیم.

اولین قدم برای شروع یک برنامه ی رژیم لاغری آمادگی ذهنی است!


قبل از اینکه شروع به گرفتن رژیم کنید اهداف خود را مشخص کنید و به این باور برسید که برای رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام باید از بعضی خوردنی های خوشمزه دست بکشید و سبک تغذیه و مواد دریافتی خود را تغییر دهید و به هدف اصلی خود فکر کنید. 
تا کی می خواهید حسرت یک وزن ایده آل را بخورید؟ اگر به این باور برسید که تناسب اندام یک آرزوی محال نیست و می توان آن را محقق کرد تحمل سختی های رژیم لاغری برای شما بسیار راحت تر خواهد بود.
پس ذهن خود را آماده کنید و به نتایح شیرین کاهش وزن فکر کنید و خود را در بهترین حالت و متناسب ترین حالت تجسم کنید.
۰ ۰
طراح قالب : عرفـــ ـــان قدرت گرفته از بلاگ بیان